Pogoda za oknem nie nastraja zbyt optymistycznie, dlatego posiłkuję się pysznymi śniadaniami, aby odzyskać trochę lepszego humoru : ) Zielony koktajl jest do tego bardzo zdrowy i dodatkowo wspomoże naszą odporność : ) Polecam!!!
Składniki:
- 1 dojrzały banan
- 150 g dojrzałego ananasa pokrojonego w mniejsze kawałki
- 1 kefir (230 g)
- 1/2 łyżeczki spiruliny w proszku
- 2 łyżeczki nasion chia
- do dekoracji: maliny (mogą być mrożone), ananas, kostka gorzkiej czekolady, otręby owsiane
Banana, ananasa, fekir i spiruline zmiksować blenderem na gładki koktajl. Dodać nasiona chia, wymieszać i odstawić na kilka minut do lodówki. Udekorować malinami, ananasem, startą czekoladą i otrębami.
Smacznego!
Pysznie wygląda 🙂
Autor
Bardzo dziękuję 🙂
Jeszcze nigdy nie próbowałam spiruliny ale słyszałam o jej super właściwośiach zdrowotnych więc pora się nią zainteresować 🙂
Autor
Stosuję od niedawna, ale mam nadzieję, że wszystkie właściwości się potwierdzą 😀
Pięknie ale spiruliny jeszcze nie próbowałam, mam za to młody jęczmień 😉
Autor
Podobno działanie i właściwości są bardzo podobne 🙂 Dla mnie spirulina jest delikatniejsza w smaku, ale to kwestia gustu, więc śmiało można zastąpić 🙂
Zrobiłam z jęczmieniem i też wyszło super 😋
Autor
Bardzo się cieszę, dobrze wiedzieć, że jęczmień też się sprawdził 🙂
Najlepsze śniadanie 🙂
Autor
Cieszę się, że przepis przypadł do gustu 🙂
Pycha 🙂
Autor
Bardzo mi miło 🙂
Mniam super wygląda 🙂
Autor
Dziękuję i zachęcam do wypróbowania 🙂
Zapowiada się interesująco dzisiaj będę robic 🙂
Autor
Super, daj znać jak posmakowało 🙂
Pyszny 🙂
Autor
Super, że posmakował 🙂
Pyszny 🙂
Autor
Cieszę się, że przypadł do gustu 🙂
Kocham takie miski mocy 🙂 kolejna świetna inspiracja znaleziona u Ciebie
Autor
Bardzo mi miło, dziękuję 🙂
Mniam smakuje super i mimo że nie przepadam za spiruliną to tu jej nie czuć ekstra!
Autor
Bardzo się cieszę 🙂 słodki smak banana i ananasa skutecznie maskuje posmak spiruliny 😉
Pycha 🙂
Autor
Super, że posmakowało 🙂
Wyszedł przepysznie 🙂
Autor
Super, bardzo się cieszę, że posmakowało 🙂