Smoothie ze szpinakiem to kolejny klasyczny przepis na zielony koktajl, który często gości w naszej kuchni. Przygotujecie go w kilka chwil, ale ostrzegam, że zniknie jeszcze szybciej ; ) Pysznie i zdrowo, polecam!!!
Składniki:
- 1 dojrzały banan
- 1/2 awokado
- 1 duża garść szpinaku (50g)
- 2 jabłka
- 1 kiwi
- 1 łyżeczka nasion chia
- 1 łyżeczka siemienia lnianego
- 100-200 ml wody w zależności od odpowiadającej nam gęstości
Banan, awokado, jabłka i kiwi obrać. Z awokado usunąć pestkę, z jabłek gniazda nasienne. Dodać pozostałe składniki, zmiksować blenderem.
Smacznego!
