Jestem wielką miłośniczką koktajli, ale zjedzenie śniadania w postaci napoju raczej do mnie nie przemawiało ; ) Co innego takie smoothie w miseczce…wiem, że to tylko inna forma podania, ale wtedy wszystko wydaje się lepiej pasować ; ) Dzisiaj smoothie w zielonej odsłonie, duży zastrzyk energii i witamin od rana, świetnie sprawdzi się jeśli aktywnie rozpoczynacie dzień. Polecam!!!
Składniki:
- 1 dojrzały banan
- 2 kiwi
- sok z 1 cytryny
- pół garści liści szpinaku
- pół garści liści jarmużu
- 1 łodyga selera naciowego pokrojona w małe kawałki
- 2 łyżeczki nasion cha
- 1/2 – 1 szklanki wody (w zależności od oczekiwanej gęstości)
- do dekoracji: plasterki kiwi, płatki migdałów, orzechy włoskie
Banana i kiwi obrać, pokroić na mniejsze kawałki. Dodać pozostałe składniki (poza tymi do dekoracji) i dokładnie zmiksować blenderem. Udekorować plasterkami kiwi, migdałami i orzechami.
Smacznego!
Kocham Twoje śniadania i Twoje zdjęcia <3
Autor
Dziękuję jest mi ogromnie miło!!! 🙂
urocza miseczka zdrowia! 🙂
Autor
I do tego taka pyszna… 🙂
Cudo!!!
Autor
Miło mi, że posmakowało 🙂
Pysznie wygląda 🙂
Autor
Dziękuję i polecam wypróbować 🙂
noooo, chciałabym spróbować, akurat koktajle uwielbiam, im bardziej wymieszane, tym lepiej dla mnie <3
Autor
Ola spróbuj koniecznie, pyszny!!!:)
Tak jak nie lubię szpinaku tak tutaj mega, bo nic nie czuć 😀 takie zielone koktajle to mogę jeść/pić 😀 pozdrawiam!
Autor
Bardzo mi miło, u mnie szpinak też ciężko przeforsować, ale koktajle zawsze się obronią 🙂 również pozdrawiam 🙂
Cudowne zdjęcia :)))
Autor
Bardzo dziękuję 🙂
Pyszne śniadanie! Pięknie podane!
Autor
Bardzo dziękuję 🙂 cieszę się, że przepis przypadł do gustu 🙂
Niezła bomba witaminowa na energetyczny poranek. Świetny przepis na zdrowe i szybkie śniadanie! Pozdrawiam
Autor
Bardzo mi miło, że przepis przypadł do gustu 🙂 Pozdrawiam!
Uwielbiam takie cuda 🙂 Niedawno kupiłem wyciskarkę do soków i właśnie w niej robię takie smoothie – jest dodatkowe sitko specjalnie dla koktajli i smoothie. Pyszny tez wychodzi z mango+pomarańcza 🙂
Autor
Połączenie mango + pomarańcza na pewno też jest super 🙂
Pyszne śniadanie następnym razem bez obaw podam moim maluchom w ramach deseru, bo uznali za rarytas :))))
Autor
Super :)))
mega mega pycha 🙂
Autor
Super, że posmakowało 🙂
Cudowne śniadanie prosze o wiecej takich pomyslow…
Autor
Dziękuję, koktajle na pewno będą się pojawiać 🙂