Uwielbiam obiady, które można przygotować błyskawicznie i wykorzystać przy tym praktycznie dowolne składniki, które tracą powoli swoją świeżość w lodówce : ) Potrawka z indyka i letnich warzyw zdecydowanie wpasowuje się w ten klimat! Jest pyszna, sycąca i pożywna. Polecam!!!
Składniki:
- 300 g mięsa mielonego z indyka
- 250 g fasolki szparagowej
- 1 duża marchewka
- 1 mała czerwona papryka
- 1 cukinia
- 1 puszka krojonych pomidorów
- różowa sól himalajska, pieprz, czerwona słodka papryka, curry, bazylia, oregano
Fasolkę szparagową i marchewkę pokrojoną w talarki ugotować na parze. Mięso z indyka doprawić pieprzem oraz curry i podsmażyć na jednej łyżce oleju. Dodać pokrojoną w kostkę cukinię oraz paprykę i podsmażać przez kilka minut razem, co jakiś czas mieszając. Dodać pomidory z puszki, dusić na średnim ogniu pod przykryciem przez ok. 15 minut. Doprawić do smaku, przełożyć ugotowaną fasolkę oraz marchewkę. Wymieszać.
Smacznego!
Pyszności 🙂
Autor
Miło mi, że przepis przypadł do gustu 🙂
Mega mi się to podoba 🙂 i myślę że dzieciakom też do gustu przypadnie 🙂
Autor
Na pewno 🙂
Mniam mniam 🙂
Autor
🙂 🙂 🙂
Uwielbiam 🙂
Autor
Super 🙂
Przemilczę zdjęcie ❤ To Twoje kolejne kolorowe zdrowe i szybkie danie a takie bardzo sobie cenię 😋 Nawet jeśli ktoś kręci nosem na dane warzywo to robię 😉
Autor
Dziękuję! 🙂 U mnie cukinia jest ostatnio mało popularna wśród dzieci, ale przekonałam je, że wygląda prawie jak ogórek i zjadły ze smakiem 😉
Obiad jest super polecam 🙂
Autor
Cieszę się, że posmakowało 🙂
Wyszło pysznie bardzo lubię Pani przepisy pozdrawiam 🙂
Autor
Bardzo mi miło, dziękuję i również pozdrawiam 🙂
Czy ten obiad nada sie dla dzieci czy raczej jest pikantny?
Autor
Oczywiście, że się nada! 🙂 potrawka nie jest pikantna, wszystko zależy od tego jak ją doprawimy, podane przyprawy na pewno podpasują najmłodszym 🙂 w wersji dla starszaków super smakuje również dodatek wyrazistego kminu rzymskiego 🙂
szybki i pyszny obiad 🙂
Autor
Miło mi, że przypadł do gustu 🙂
Obłędne danie i samo zdrówko 🙂
Autor
Dziękuję, zdrowo może być również pysznie 🙂
Przepyszne smakowało i małym i
Dużym 🙂
Autor
Idealnie 🙂 pozdrawiam 🙂
Super obiad bardzo polecam 🙂
Autor
Bardzo mi miło, że posmakowało 🙂