Dzisiejszy koktajl to kwintesencja wakacji : ) Zupełnie jakby udało nam się zamknąć lato w słoiku. Kwaskowe porzeczki idealnie przełamują słodycz pozostałych owoców, a dodatek natki pietruszki nie tylko dostarcza mocy zdrowia, ale również podkręca smak. Lato to zdecydowanie moja ulubiona pora roku, więc maksymalnie wykorzystuję dostępność pysznych warzyw i owoców : ) Co najmniej jeden z naszych obecnych posiłków stanowią koktajle. Na szczęście wybór świeżych składników jest ogromny, więc kombinacji jest wiele : ) Bardzo nie lubię marnować żywności i zawsze miałam problem, aby nie kupić ich zbyt wielu naraz, przez co niestety częstotliwość moich zakupów znacznie się zwiększała… Na szczęście z pomocą przychodzi nowa technologia i lodówki Amica z super rozwiązaniem – pojemnikiem VitControl Plus z możliwością regulacji wilgotności. Teraz przechowywanie warzyw owoców jest łatwiejsze, ponieważ zachowują swoją świeżość przez długi czas – nawet do 3 razy dłużej. Zdrowe koktajle mogę, więc mieć, kiedy tylko zechcę i to bez utraty słonecznych letnich chwil na codzienne zakupy : ) Polecam!!!
- 500 g truskawek
- 150 g malin
- 200 g porzeczek
- 1 banan średniej wielkości
- garść natki pietruszki (same listki)
- 2 łyżki płatków owsianych górskich
- 1 łyżka otrąb owsianych
Truskawki umyć i usunąć szypułki. Dodać delikatnie opłukane maliny, opłukane i obrane z gałązek porzeczki, obranego banana, garść listków natki pietruszki oraz płatki i otręby owsiane. Całość dokładnie zmiksować blenderem do uzyskania konsystencji jednolitego koktajlu. Przelać do szklanek i podawać od razu.
Smacznego!
Aby wziąć w nim udział wystarczy odpowiedzieć w komentarzu na pytanie:
Jaki jest Twój ulubiony koktajl?
Konkurs trwa od 11.07.2017r. do 21.07.2017r. Wysyłka nagród wyłącznie na terenie Polski. Powodzenia! : )
Kochani! Bardzo Wam dziękuję za tak liczny udział w konkursie : ) Wasze koktajle miałam ochotę przygotować dosłownie wszystkie, więc wybór 3 zwycięzców był niezwykle trudny. Po długiej debacie nagrody zostały przyznane:
Weronika (wypowiedź z dnia 20.07.2017 o 09:49)
Za pomysłowe podanie przepisu na „zdrowie do picia”, które nie tylko świetnie smakuje w wersji na ciepło i na zimno, ale również ma zbawienny wpływ na funkcjonowanie naszego organizmu przez cały rok : )
nenneke
Za barwną opowieść o smakach dzieciństwa i przepisie na koktajl, który odmienił jej kulinarne upodobania i przyda się większości rodziców, którzy zmagają się z małymi niejadkami : )
Kalina Faustyna
Za optymizm, prostotę, niestrudzone próby kulinarne i wiarę Męża, że z pysznym koktajlem każdy sobie poradzi ; )
Gratulujemy!!!
* Wpis powstał przy współpracy z Amica.
Kocham truskawki i dlatego latem wykorzystuje je do prawie wszystkich koktajli. Moj ulubiony składa sie z brzoskwini, truskawek, soku wyciśniętego pomarańczy i lodu. 😊
Koktajl wygląda super 🙂 i ten kolor 🙂
A wracając do pytania konkursowego oto przepis na mój ulubiony koktajl 🙂 ilość składników tak troszkę na oko, ale smakowo palce lizać 🙂
Ok. 200g kefiru
Dojrzały banan
1-2 gruszki
Łyżeczka świeżo zmielonego siemienia lnianego
Kefir wlewamy do blendera, dodajemy obrane i pokrojone owoce oraz siemię lniane. Miksujemy. Gotowe 🙂 czas się delektować 🙂 a gdy koktajl wydaje się mało słodki można dodać miód do smaku.
A mój ulubiony koktajl to bardzo delikatny koktajl różany. Wodę różaną mieszam z suszonymi płatkami i popijam dla zdrowia i urody 🙂
P.S. Imię zobowiązuje 🙂
Malinowe smoothie
Ta mieszanka jest idealna dla tych, którzy kochają słodycze 😉 Świetnie gasi pragnienie i zaspokaja pierwszy głód po ciężkim treningu. Dla „podkręcenia” smaku można dodać łyżeczkę masła orzechowego!
Składniki:
mała szklanka mrożonych (lub w sezonie – świeżych!) malin
sok wyciśnięty z jednej pomarańczy
banan
kostki lodu (chyba, że mam mrożone maliny lub banana to wtedy odrobina zimnej wody)
Wszystkie składniki blendujemy i gotowe!
Z dzieciństwa w pamięci najbardziej utkwiły mi wakacje u babci na wsi. Nigdy nie mogłam się doczekać, kiedy mama spakuje mój plecak i zawiezie mnie daleko od betonowego miasta. U babci mogłam bawić się bez końca z innymi dzieciakami. Od świtu do zachodu słońca biegaliśmy po polach i łąkach. To były zupełnie inne czasy. Piękne i sielankowe. Rankiem budziłam się wolna, bez żadnych problemów i obowiązków. Jeszcze w piżamie wyskakiwałam na podwórko i zajadałam się soczystymi czereśniami, które rosły tuż przy domu. Uwielbiałam też maliny, poziomki i truskawki – wszystko to z babcinego ogródka. Dopiero po takim owocowym śniadaniu ubierałam zwiewną koszulkę, krótkie spodenki i upinałam włosy w byle jaki kucyk. Nie przejmowałam się swoim wyglądem, jak mam to w zwyczaju robić teraz. Czy przytyłam? Czy pojawiła mi się kolejna zmarszczka? Wtedy liczyły się tylko letnie przygody. Niestety, dziś nie mogę już odwiedzić mojej babci, a tamta pamiętna czereśnia, na którą się wspinałam, została dawno ścięta. Ale pozostały mi wspomnienia. To niesamowite jak smaki i aromaty mogą je przywoływać. Gdy tylko zaczyna się lato biegnę na targ po swojskie czereśnie, truskawki, poziomki oraz maliny. Miksuję je z odrobiną wody i mam swój ulubiony koktajl. Wyczekiwany przez cały rok. Siadam sobie na werandzie, zamykam oczy, pozwalam słońcu muskać moją twarz, piję powoli koktajl i znów jestem dzieckiem. W tym momencie problemy znikają tak szybko, jak pyszny napój z mojej szklanki. Delektuję się każdą kropelką tej owocowej kompozycji, która smakuje beztroską wiejskich wakacji. Czasu nie cofnę, ale cieszę się, że mogę zmiksować te cztery owoce, które w kielichu blendera zamieniają się w mój prywatny wehikuł czasu. Pozwalając mi znów być małą dziewczynką z włosami potarganymi przez wiatr i buzią umorusaną od truskawek prosto z krzaczka.
Uwielbiam truskawki więc mój ulubiony koktajl składa się z truskawek.
Oprócz truskwek do koktajlu dodaję mleko kokosowe, dwie łyżeczki miodu, wiórki kokosowe i truskawki do dekoracji. Koktajl ma nieziemski smak i aromat. Niebo w gębie. Polecam.
Agrestowelove 🙂 agressst z bananem i sokiem z jabłka 🙂
Niedawno zaczęły się wakacje a w lasach pojawiły się jagody i nie tylko, atak się składa że moim ulubionym, letnik koktajlem jest koktajl właśnie z jagodami, lodami śmietankowymi lub jogurtem naturalnym i odrobiną miodu. Czasami lubię sobie również dorzucić maliny lub jeżyny. Idealny koktajl na upalne dni i przede wszystkim jest szybki w przygotowaniu.
Nie ważne jaki ważne kto go przygotuje 🙂 kocham jak w kuchni kręci sie moj maz bo mimo ze rzadko gotuje to jak sie weźmie wkłada w to naprawdę duzo serca!!! I każdy koktajl od niego smakuje NAJLEPIEJ 🙂
Mój ulubiony koktajl jest w 100% odświeżający, łączy w sobie mango, banana, sok z cytryny, sok z limonki, listki mięty oraz odrobinę jogurtu naturalnego – bardzo polecam jest pyszny i zdrowy ze względu na dużą ilość potasu, magnezu, wapna oraz witamin z głównie z grupy A, C i E 🙂
Natka pietruszki, woda i sok z cytryny 🙂 nie do końca koktajl ale raczej odświeżający i niezwykle pobudzający napój, polecam z rana 🙂
Szpinak banan pomarańcze i mamy megaaa koktajl a co najlpesze nie jest sezonowy tylko dostępny przez cały rok więc nie musimy tęsknić :O
Moja recepta na bezbolesny zastrzyk energii: wampirzy koktajl 😀 Składniki: mały burak, pół dużej papryki, pół pęczka natki pietruszki, łyżka świeżo wyciśniętego soku z cytryny. Końska dawka witamin i minerałów budzi mnie do życia. Działa lepiej niż kawa! Szczególnie polecam na problemy z anemią, moja hemoglobina trzyma poziom 🙂 Nie wszyscy wiedzą, że natka pietruszki zawiera dwa razy więcej żelaza, niż osławiony i zarazem przez wiele osób znienawidzony szpinak 😉 Buraki i papryka czerwona stanowią wsparcie. Ważna jest również obecność witaminy C – tu znów rządzi natka, do spółki z papryką i cytryną. Na zdrowie!
Podczas podróży poślubnej zakochałam się w pewnym egzotycznym owocu jakim jest marakuja 🙂 Nie jest łatwo dostać go w Polsce ale jak mam okazję przygotowuję niebiański koktajl z marakują marchewką i pomarańczą i wspominam upojne beztroskie wakacje pierwsze jako żona 🙂
Mix porzeczek (różne kolory) do tego woda i miód jak za kwaśne 🙂
Z pewnością muszę stwierdzić, że jestem KOKTAJLOPIJCĄ!
Truskawka + Banan -Pyycha!
Jagoda + Ananas -Pyyyyyycha!
Kokos + Kawa – Pyyyyyyyyyyyycha!
Jakakolwiek kombinacja owoców, połączona z jogurtem i kefirem (bo taki koktajl, według mnie jest najlepszy!) daje wspaniałe orzeźwienie i dostarcza nam wielu wartości odżywczych. Niestety, ale na dzień dzisiejszy nie mam żadnego urządzenia, aby zrobić dla siebie i całej mojej rodziny pyszny napój, może wkrótce, kto wie?
MÓJ ULUBIONY KOKTAJL TO TRUSKAWKA KIWI BANAN I JOGURT LUB MLEKO
Uwielbiam wszystkie koktajle wiec wybor jesy bardzo ciezki 🙂 ale moim ostatnim patentem jest dodawanie do koktajlu surowych warzyw marchewki brokuła kalafiora buraka szpinaku. Nawet jesli nie jestem ich fanem to w polaczeniu z super owoacmi w ogole ich nie czuc a dawka witamin wpada 🙂
Mango ananas jogurt naturalny i ugotowana kasza jaglana. Bardzo smaczne i sycące świetne na śniadanie w biegu 🙂
Odkąd pamiętam moje ulubione zestawienie to truskawka z mango 🙂 czasem dodaję do tego sok jabłkowy innym razem mleko kefir lub jogurt zależy co mam pod ręką 🙂
Przepiękne zdjęcia i wymarzona nagroda 🙂 dlatego ze mój ulubiony koktaj to koktajl lodowy 🙂 miksję wszytsko co mi wpadnie w ręce (oczywiście tylko warzywka i owoce) obowiązkowo dodaję mrożonego banana i mam konsystecję lodów mniaaaaaam 🙂
Mój ulubiony koktajl to ten który ma w sobie kakao czyli coś co kocham najbardziej.
Do wykonania go potrzebuję dojrzałego banana, dwie lub trzy łyżki otrębów, łyżkę kakao, wiórki owocowe i mleko lub woda. Dla podkręcenia smaku dodaję też kilka daktyli. Dla mnie to idealny pomysł na deser.
Uwielbiam wszelkie koktajle – na słodko i niekoniecznie, z owocami i warzywami, a nawet robię czasem z… mięsem i warzywami pozostałymi z zupy 😉 ale żeby wybrać tylko jeden? Hmm… No to kawowy 😉 mamy lato, ja uwielbiam kawę, więc w te piękne, słoneczne i upalne dni, często sięgam nie po zwykłą kawę z mlekiem, a kawowy koktajl na zimno (właściwie, to nawet zimą, ale zdecydowanie rzadziej). A to dlatego, że mam wtedy większe pole do kawowego popisu – mogę dodać przeróżne składniki i zawsze wychodzi pysznie, jeszcze nigdy się nie zawiodłam 😉 a uwielbiam łączyć kawę z owocami, lodami, mlekiem zwykłym, sojowym i kokosowym, jogurtem naturalnym, miętą, czy płatkami owsianymi. Wiele kombinacji (zależy co w szafkach i lodówce znajdę) a efekt pyszny, pobudzający, orzeźwiający i… uzależniający 😉 koktajle owocowe są mega, warzywne bardzo smaczne, ale kawowe to mój nr 1 na liście ulubionych 😉
Ananas wiórki kokosowe i mleko kokosowe 🙂 taka fit wersja pinacolady 🙂 od razu wakacje się czuje 🙂
Moim ulubionym koktajlem, którym uwiodlam mojego męża jest koktajl arbuzowo-porzeczkowo- truskawkowy z dodatkiem mięty, migdałów, soku z cytryny i to wszystko posypane wiórkami kokosowymi…najlepiej smakuje schłodzony…idealny na upalne dni…
Mój ulubiony koktajl?
A – ananas
M – mango
I – imbiru szczypta
C – (czyt. K) – więc kiwi
A – arbuz bez pestek
+ jogurt naturalny
= PYCHA!!!
Zbliżają się moje urodzinii i marzę o takim prezencie!!! mój ulubiony koktajl to arbuz maliny trsukawki sok z cytryny i miód 🙂
Sok z pomarańczy banan i dodatki sezonowe 🙂 zimą jakaś zielenina szpinak lub jarmuż a latem wiadomo żyć nie umierać i co dusza zapragnie 🙂
ulubiony koktajl ananasowo- bananowy idealny na drugie śniadanie i taka pogodę jak dziś
PORANNA PIESZCZOTA 🙂
Mój ranny zastrzyk energii
to jest zdrowy koktajl, w który
ładuję wszystko, co dobre,
wprost z mocy Matki Natury!
Jedna porcja i od razu
pałam energii zasobem,
zachowując przy tym duszę
oraz ciało całkiem młode! 😉
Poranna Pieszczota
czyli koktajl śniadaniowy na wagę złota!
Składniki:
1/2 opakowania gęstego jogurtu naturalnego
2-3 łyżki mleka (ewentualnie, żeby rozrzedzić)
5 łyżek płatków owsianych błyskawicznych
1 banan (dojrzały, z cętkami)
2 łyżki masła orzechowego
1 łyżka miodu (opcjonalnie)
cynamon – w dowolnych lubianych ilościach
Przygotowanie:
Składniki umieszczamy w kielichu blendera lub garnku. Blendujemy, aż wyjdzie gładka, pachnąca cudownie masa. Przelewamy do szklanki, dekorujemy cynamonem i delektujemy się poranną pieszczotą boskiego, zdrowego i smakowitego śniadania!
Zdjęcie tutaj! 🙂
https://web.facebook.com/photo.php?fbid=1264461083643080&set=a.670579386364589.1073741825.100002376018149&type=3&theater
Jeden z moich ulubionych koktajli, nic prostszego.
Jeden banan, garść borówek , cztery liście mięty
ten koktajl jest wręcz obłędny.
Garść borówek, liście szpinaku
dodadzą mu więcej smaku.
sok z cytryny, łyżeczka karobu
ten koktajl wyjedzie byle komu.
Na koniec łyżeczka nasion chia
i rozkoszy nadeszła chwila 😉
Polecam każdemu
Lody, kawa i na górę miks ze zmiksowanych owoców np. jagód lub truskawek 🙂
Uwielbiam koktajle i to wszystkie więc wybór jest bardzo trudny 🙂 ostatnio do zdrowej diety dołączył u mnie ruch dlatego ważne jest co jem 🙂 dużo czytałam na temat cudownych właściwości surowego jajka więc podzielę się tym patentem aby dodać go do koktajlu. Smaku nie czuć za to rośniemy w siłę 🙂
Maliny kefir miód i banan 🙂
Mój ulubiony koktaj to szczypta miłości, spora dawka ceirpliwości i całe pokłady optymizmu 🙂 dobry humor po wypiciu gwarantowany 🙂
W moim przepisie postawiłam na konieczne dla mnie połączenie czterech części koktajlu – bazą zawsze jest warzywo, a więc szpinak. Dopełnieniem są owoce (maliny, brzoskiwnie, arbuz) oraz w tym przypadku ogórek. Wiele smaku dodaje trzecia część – czyli daktyle i masło orzechowe. Ostatnią jest woda, która rozrzedza gęsty koktajl.
Przepis na 3 szklanki pysznego koktajlu:
6 liści świeżego szpinaku (źródło żelaza)
garść malin (źródło wit. C)
3 brzoskwinie (źródło potasu)
100 g arbuza (źródło likopenu)
1 mały ogórek gruntowy (źródło błonnika)
5 daktyli (źródło błonnika i wit. A)
1 łyżeczka masła orzechowego (źródło magnezu i wit. E)
ok. 50 – 100 ml wody
Zdjęcie: https://www.facebook.com/ViaGustoPL/photos/a.1222503427794275.1073741828.1168286173216001/1572473136130634/?type=3&theater
Mój ulubiony koktajl ma egzotyczny posmak i kojarzy mi się z wakacyjnym wyjazdem w tropiki 😉 kroje w kostkę soczyste mango, do tego dodaje dojrzałe avocado,mały banan oraz mleczko kokosowe i blenduje! Pyszna aksamitna konsystencja i wyjątkowy smak pomagają przenieść mi się myślami na rajska wyspę
MEGA ZIELONY KOKTAJL!!
JABŁKO SELER OGÓREK
Jego podstawowymi składnikami jest Ogórek i Jabłko!!
Nie dość, że świetnie smakują, pomagają pozbyć się nadmiernej ilości wody metabolicznej z organizmu! to dzięki dużej ilości potasu!!
Duża zawartość witC W jabłku oraz szpinaku pomaga oczyścić organizm z nadmiaru produktów z przemiany materii już z poziomu komórek!!. WAŻNA SPRAWA:)Pektyna czyli frakcja błonnika zawarta w jabłkach usunie pozostałości metali ciężkich z jelit i pomoże odbudowac mikroflorę . Jeden z najlepszych koktajli dla osób, które uwielbiaja mięso.. ze względu na zawartość dużą jabłek, selera oraz ogórka wspomoże odkwaszać nam organizm i utrzymać optymalne pH. Seler naciowy pomożę wzmocnić działanie detoksykujące jak i w usuwaniu szkodliwego kwasu moczowego, którego nadmiar może pojawiać się w wyniku jedzenia wysoko przetworzonej żywności oraz znacznych ilości mięsa.
Mój ulubiony koktajl jest zarazem najprostszym i najsmaczniejszym. Banan, garść truskawek, mleko i nasiona chia, gdy mam w domu doniczkowa miętę to jeszcze dorzucam dwa listki. Wszystko razem miksuje. MNIAM 😉
Ze wszystkich owoców na świecie najbardziej uwielbiam MALINY. Zawsze, i wszędzie, w każdej postaci. Mogłabym je jeść non stop! Jak dodam do nich miętę i całość wymieszan z sokiem jabłkowym powstaje mój ulubiony koktajl – MALINOWY RAJ.
A gdy mam wenę dodaje jeszcze borówki i kleks z bitej śmietany. RAJ GWARANTOWANY 😉
Mój ulubiony to ten który przygotuje mi żona ;). Strasznie dba o mnie a koktajl z jogurtu, bananów i kiwi z rodzynkami w jej wykonaniu jest wręcz powalający….
koktajl shreka 🙂
Mój ulubiony koktajl to koktajl mołotowa 😀
Mój ulubiony koktajl to koktajl improwizacja:) Miksuję składniki, które akurat mam w domu, eksperymentuję i uzyskuję zawsze coś nowego.
Moje ulubione rzeczy są najprostsze 🙂 Koktajl z komosą ryżową, bananami, kakao. Wystarczy ugotować komosę i wszystko razem zblendować. Szybko, łatwo i pyyysznie 🙂
mój ulubiony koktajl jest z mięty i ogórków jest to połączenie dwóch różnych smaków który daje orzeżwienie i świężość a zarazem dużo siły idealny na ciepłe dni.
Składniki koktajlu (2 porcje)
500 g ogórków
sok z 1/2 cytryny
1 szklanka listków świeżej mięty
1 łyżka miodu (opcjonalnie)
do podania – kilka plasterków ogórka, listki mięty, kostki lodu
Naprawdę polecam.
Mimo deszczu witam wszystkich cieplutko 🙂
Mój ulubiony koktajl jest bardzo orzeźwiającą bombą witaminową. Podaję przepis:
– brzoskwinie – 2-3 szt.
– arbuz – ok. 700 g
– winogrona czerwone – 250 g
– sok winogronowy – 150 ml
(przed wrzuceniem owoców do miksera należy usunąć z nich pestki)
Polecam gorąco i pozdrawiam!
Kocham czekoladę więc i koktajl musi być czekoladowy 🙂 mleko płatki migdałów banan i roztopiona czekolada 🙂
Koktajl? I like – kiedy truskawka i mięty smak,
do tego żółta moc ananasa, kostki lodu
i już mam zapas
Energii na cały ciężki dzień, czasem
i chilli dodaję też!
Ja uwielbiam arbuzy!!! I moim faworytem jest koktajl arbuzowy 🙂
4 szklanki arbuza
1/2 szklanki wody
trochę soku z limonki i cytryny
2 łyżki miodu
do tego kruszony lód i czuje lato pełną parą(choć pogoda nie rozpieszcza) 🙂
BANANOWY! Kocham banany, prawie codziennie je zjadam z poranną owsianką 😀 Często robię koktajl z bananem, kefirem, kilkoma truskawkami lub malinami czasem nawet jagodami. Najlepiej smakuje schłodzony, na ogródku w letni wieczór z książką i ukochaną osobą u boku, szczególnie po aktywnie spędzonym dniu 🙂