Mam nadzieję, że zielone koktajle jeszcze się Wam nie znudziły : ) Naszą bazę zawsze stanowi świeżo wyciśnięty sok z pomarańczy i banan, które gwarantują pyszny słodki smak, a za zielony kolor odpowiadają szpinak lub jarmuż : ) Dzisiejsza wersja powstała przypadkowo podczas, gdy moje dzieci zaczęły dodawać wszystko co znajdowało się w ich zasięgu wzroku ; ) Mimo to połączenie okazało się bardzo trafione, więc mam nadzieję, że i Wam posmakuje. Polecam!!!
Składniki:
- sok wyciśnięty z 1 dużej, soczystej pomarańczy
- sok wyciśnięty z 1/2 cytryny
- 1 dojrzały banan
- garść szpinaku
- garść natki pietruszki
- 1 jabłko
- opcjonalnie nasiona chia i/lub siemię lniane
Z pomarańczy i cytryny wycisnąć sok. Banana zmiksować ze szpinakiem i natką pietruszki (dodajemy same listki, ale łodyżek nie wyrzucać, można je zamrozić i dodać do zupy podczas przygotowywania bulionu). Jabłko obrać, usunąć gniazda nasienne, pokroić na mniejsze kawałki, dodać do zmiksowanego banana wraz z sokiem pomarańczowo cytrynowym i nasionami (opcjonalnie) i ponownie zmiksować.
Smacznego!
Wasz ostatni koktajl bardzo nam zasmakował, tak że kilka dni pod rząd go przygotowywałam. Ten zrobimy dzisiaj 😁
Naprawdę pyszny 😋
Autor
Bardzo, bardzo się cieszę, że i u Was się przyjął 🙂
Autor
Super! My też ostatnio szalejemy za tymi zielonymi wersjami 🙂 a kiedyś chętnych nie było 🙂
Mniaaaam 🙂
Autor
🙂 🙂 🙂
Wygląda super i same witaminki 🙂
Autor
Dokładnie i to właśnie uwielbiam 🙂
Zielone zawsze smakują najlepiej 🙂
Autor
🙂
Świetny jest jabłuszko zastapilam gruszka mniam 🙂
Autor
Fajna alternatywa 🙂
Pychotka 🙂 proszę o wiecej 🙂
Autor
Czuję się zobligowana 🙂 🙂
Od dziś nasz nowy ulubieniec 🙂 choć ten z awokado równie pyszny 🙂
Autor
Oj tak 🙂 przynajmniej jest z czego wybierać 🙂
A co z tym siemieniem? Dodajesz?
Autor
Dodaję 🙂 jest bardzo zdrowe i uwielbiam jego smak, więc dodaję praktycznie do wszystkiego, nawet do panierowania 😉
Mniaaaaam 🙂 super smak!
Autor
Super, że posmakowało 🙂
koktajl samo zdrowie 🙂
Autor
I do tego pyszny 🙂
Super smak 🙂
Autor
Super, że posmakował 🙂
PRZEPYSZNY
Autor
Miło mi, że przypadł do gustu 🙂
Najlepszy koktajl na świecie 🙂 polecam zacząć od niego przygodę z zielonymi koktajlami moje dzieci są już kupione 🙂
Autor
Bardzo się cieszę 🙂