Jak wiecie niedawno powróciłam do biegania i początki jak zawsze są dość ciężkie ; ) Zazwyczaj przed treningiem wystarczał mi jedynie banan, ale obecnie mam zdecydowanie większe zapotrzebowanie na energię… ; ) Przedstawiam Wam mój ulubiony koktajl na bazie jogurtu naturalnego z dodatkiem banana i czekoladowego masła orzechowego. Używam masła firmy Primavika, które jest tak intensywnie orzechowe, że wystarczy 1 łyżka, aby jego pyszny smak dominował ; ) Polecam błyskawiczne i mocno energetyczne śniadanie!
Składniki:
- 1 jogurt naturalny
- 1 banan
- 1 łyżka masła orzechowego, czekoladowego Primavika
- 1 łyżka siemienia lnianego
Wszystkie składniki zmiksować blenderem. Podawać od razu.
Smacznego : )
o rany! jakie pyszne! proszę, zostaw mi troszkę:)
Autor
Nie ma sprawy! 🙂
nie dość, że dodaje energii to jeszcze zapewne jest pyszne i zaspokaja ochotę na słodkie! 🙂
Autor
Dokładnie, same plusy 🙂
boskie połączenie!:) porywam szklaneczkę 🙂
Autor
Proszę się częstować 🙂
Zrobiłam sobie przed porannym joggingiem i przyznaję, że super opcja! Zawsze miałam problem, bo po śniadaniu było mi za ciężko, a taki koktajl jak znalazł 😀
Autor
Miałam podobny problem, teraz również piję koktajl lub po prostu jem banana 🙂
Wysmienity koktajl na początek dnia, bardzo zdrowa kombinacja smaków 🙂
Autor
Zdrowo, a do tego smacznie! 🙂
Od teraz mój ulubiony, świetny nie tylko przed ale i po treningu dzięki 🙂
Autor
Koktajl zawsze świetnie smakuje 🙂
Koktajle są pyszne i zdrowe! U nas wszyscy je uwielbiają 🙂
Autor
U nas podobnie 🙂
Niestety wielkie rozczarowanie. Koktajl mdły, niesmaczny. Banan z czekoladą ok, ale nie z czekoladowym masłem orzechowym. Nikt nie chciał tego pić w naszej 5-os. rodzinie. Trzeba było wylać.
Autor
Przykro mi, że nie posmakował, ale zawsze można dostosować do własnych potrzeb i zamienić czekoladę z masłem orzechowym, jeśli go nie lubimy 🙂 Ludzie są różni i ulubione smaki na szczęście też, więc pewnie dlatego o gustach się nie dyskutuje 😉
Przepyszny!!!
Bardzo mi miło, że posmakował 🙂
Pyszny koktaj i daje mega kopa! Na deser i po treningu też super 🙂
Autor
Bardzo mi miło, że posmakował 🙂