Zdrowe trufle z kaszy jaglanej to obecnie nasz stały punkt deserowego menu : ) Jeśli nie jesteście miłośnikami kaszy jaglanej nie zrażajcie się, jest ona praktycznie niewyczuwalna. Trufle przygotowuje się błyskawicznie, choć niestety znikają równie szybko… ; ) Stanowią idealną przekąskę także dla osób uczulonych na nabiał. Przepis podejrzany u Oli : ) Polecam!!!
Składniki (ok. 26 sztuk):
- 1 szklanka ugotowanej, ciepłej kaszy jaglanej
- 2 szklanki wiórków kokosowych + trochę do obtoczenia
- 1/2 szklanki zmielonego ksylitolu lub 2/3 szklanki cukru pudru
- kilka kropli oleju kokosowego (opcjonalnie)
- migdały (opcjonalnie)
Do malaksera przełożyć ugotowaną, ciepłą kaszę jaglaną, dodać wiórki kokosowe wraz z cukrem i opcjonalnie olejem kokosowym. Całość zmiksować przez kilkanaście sekund do połączenia się składników. Formować w dłoniach kulki, obtoczyć je w wiórkach kokosowych. Do środka każdej kuleczki można opcjonalnie włożyć migdał w całości. Schłodzić w lodówce.
Smacznego!
Tak pyszne, że nie wierzę, że zdrowe haha 🙂
Autor
Mam nadzieję, że przekonasz się na własnej skórze 🙂
Przepis jest tak prosty i zawiera same zdrowe składniki, aż się nie chce wierzyć że będzie dobre ale na zdjęciu wygląda bardzo smakowicie, chyba wypróbuje.
Autor
Polecam! 🙂 prosty przepis, a smak super 🙂
Szok, że tylko tyle składników, dzisiaj robię!!
Autor
Daj znać jak smakowało 🙂
Pysznie wyglądają jak moja zguba czyli prawdziwe raffaello!!!
Autor
Raffaello również uwielbiam 😀 Tutaj mamy zdrowy odpowiednik, można oczywiście dołożyć migdały do środka 🙂
Pychotka:)
Autor
Miło mi, że przepis przypadł do gustu 🙂
dziewczyny, nie gadajcie, tylko róbcie, to jest hicior minionego roku !
buzia wielka, Martula :*
Autor
Zdecydowanie! najlepsza inspiracja :***
Mega to się zapowiada 🙂
Autor
Polecam wypróbować 🙂
Na pewno się skuszę, super przepis 🙂
Autor
Będzie mi bardzo miło 🙂
Uwielbiam takie przepisy 🙂
Autor
Bardzo mi miło, że przypadł do gustu 🙂
przepis zapisuję do wypróbowania 🙂 moje smaki 🙂
Autor
Bardzo mi miło, daj znać jak smakowało 🙂
Pyszne są!!!! dzięki laski
Autor
Super, że smakowały! 🙂
Super proste a niebo w gębie 🙂
Autor
Bardzo mi miło 🙂
Obłedne sa uwielboam ten przepis 🙂
Autor
Bardzo mi miło, że smakowały 🙂
Każdy Twój przepis się sprawdza! robiłam ciasto kokosowe, czekoladowe bez jajek, teraz kulki, zostaje na stale 🙂
Autor
Bardzo dziękuję, takie komentarze to zawsze największa radość 🙂 🙂
W końcu przekąska którą mogę jeść bez wyrzutów sumienia i do tego bez glutenu! spadła mi jak z nieba 🙂
Autor
Bardzo mi miło, że przepis przypadł do gustu 🙂
Wyglądają obłędnie!
Autor
Bardzo dziękuję 🙂
Patrzę na te trufle, a one cichutko kuszą. Nie ma innej opcji jak je zwyczajnie zrobić, bo co mi z patrzenia na fotę:)
Autor
Hihi doskonałe podsumowanie 🙂
Obowiązkowa „delicja” na jutro…mniam 😉
Autor
Polecam nie dość, że takie smaczne to jeszcze zdrowe 🙂
Jestem fanką kokosa, także musiałam sprawdzić ten łatwy przepis 😉 I faktycznie kasza jaglana, jakby zamieniła się w marcepan 😉 Dałem mniej cukru i trochę masła, żeby się lepiej kleiło, ale tylko troszeczkę… 😉 Dziękuję za przepis 🙂
Autor
Bardzo mi miło, że smakowały, pozdrawiam 🙂
Pyszniutki 🙂
Autor
Bardzo się cieszę, że smakowały 🙂
Fantastyczny, zdrowy zamiennik Raffaello. Ja dodam jeszcze migdał do środka!
Dzięki za przepis!
Autor
Bardzo mi miło, że przepis przypadł do gustu 🙂 Pomysł z migdałem ekstra!
Genialne, a takie proste!!!
Autor
To prawda, przekąska idealna 🙂
SUPER SMAK
Autor
Też je uwielbiamy 🙂 Cieszę się, że przypadły do gustu 🙂
Przepyszne 🙂
Autor
Super, że posmakowały 🙂
Cudowny przepis ma wszystko co potrzeba zdrowy pyszny i szybki 🙂
Autor
🙂 🙂 🙂
Kropel, kilka kropel 🙂
„Nie widzę tej kropli, dodaję kilka kropel” 🙂
Autor
Kilka kropli też się znajdzie 😉
Cudowny przepis, pyszne zdrowe lepsze niż rafaello 🙂
Autor
Bardzo dziękuję, super, że posmakowało 🙂
boszzzz jak ja kocham te kuleczki 😉 ideał!
Autor
Bardzo mi miło 🙂
Przepyszne!!! „zaraziłam” nimi całą rodzinkę 🙂
Autor
Super 🙂
Obłędny przepis !!! robię chyba z 10 raz i nigdy mi się nie nudzą 🙂
Autor
To bardzo miłe, dziękuję :))
Super prosty przepis a smak lepszy niż oryginalne rafaello i do tego samo zdrowie 🙂
Autor
🙂 🙂 🙂
Rzadko komentuję, ale nie mogłam pozostać obojętna. Jak to jest, że taki pyszny deser może być zdrowy? nie wiem i chyba nie chcę wiedzieć tylko delektować się tym smakiem 🙂 Gratuluję!
Autor
Bardzo dziękuję, takie komentarze cieszą podwójnie 🙂
Potwierdzam pycha!
Autor
Super 🙂
Najlepszy deser ever!
Autor
Super, że posmakowały:)
Przepyszne wyszły 🙂
Autor
Bardzo się cieszę, że posmakowały 🙂
Super przepis smakują jak raffaello 🙂
Autor
Bardzo mi milo, że posmakowały 🙂
Przepyszne wyszły 🙂
Autor
Bardzo mi miło 🙂
Przepis interesujacy, ale…jak cos co ma 3/4 szklanki cukru pudru moze byc zdrowe? Co z tego ze kasza jaglana i kokos, to tak samo moge powiedziec ze pomidor z lyzka cukru jest zdrowy…
Autor
To tylko opcja 🙂 Dla zdrowia lepszy będzie ksylitol lub jeszcze lepiej 2-3 łyżki musu kokosowego 🙂
Pycha 😋
Autor
Cieszę się, że posmakowały 🙂
Rewelacyjne super na imprezke jako przekaska zniknely pierwsze :)))))
Autor
Super 🙂
Hej! Robię te kulki często od dawien dawna z twojego przepisu ale potrzebuje je zrobić i podać po 3/ 4dniach , czy szczelnie zafoliowane wytrzymają ? Jak myślisz? Chyba tak:( ale u nas zawsze znikają od razu. I nie wiem🙉
Autor
U nas też nie wytrzymują tak długo, ale w lodówce spokojnie te 3-4 dni powinny przetrwać 🙂