Dania dietetyczne

Dania dietetyczne, zdrowa i zróżnicowania dieta

Potrawka z czerwonej fasoli i porzeczek

Potrawka z czerwonej fasoli i porzeczek

Potrawka z czerwonej fasoli i porzeczek na piwie to idealny pomysł na pożywny, wegański obiad. Bardzo aromatyczna i błyskawiczna do przygotowania, posmakuje nawet typowym mięsożercom (przetestowane) : ) Polecam!!! Składniki (4-5 porcji): 1 cebula 1 mała marchewka 1 ząbek czosnku…

Czytaj dalej
Orkiszowy omlet ze śliwkami

Orkiszowy omlet ze śliwkami

Uwielbiam słodkie śniadania : ) Omlet należy do moich faworytów, zwłaszcza z dodatkiem świeżych, sezonowych owoców. Połączenie dojrzałych śliwek z polewą jogurtowo-orzechową jest przepyszne, koniecznie wypróbujcie. Taki posiłek super sprawdzi się również po treningu : ) Polecam!!! Składniki: 2 jajka…

Czytaj dalej
Butter Chicken – przepis

Butter Chicken – przepis

Butter chicken, czyli maślany kurczak to klasyczne danie kuchni indyjskiej. Mięso marynowane jest przez noc w jogurcie i przyprawach, dzięki czemu jest aromatyczne i w połączeniu z sosem na bazie pomidorów, nerkowców i słodkiej śmietanki wprost rozpływa się w ustach.…

Czytaj dalej
Owsianka śliwka w czekoladzie

Owsianka śliwka w czekoladzie

Jeśli jesteście miłośnikami śliwek w czekoladzie ta owsianka bardzo szybko zawędruje na szczyt listy ulubionych śniadań : ) Nie prezentuje się pięknie, ale ten obłędny smak wynagradza wszystko. Jeśli lubicie bardziej kremowe i mniej zwarte owsianki dodajcie więcej mleka, moje…

Czytaj dalej
Soczewicowa pomidorówka

Soczewicowa pomidorówka

Obłędna zupa pomidorowa z dodatkiem soczewicy, bardzo sycąca i prosta do przygotowania. Świetnie sprawdzi się na początek przygody z niedocenianą soczewicą. Pysznie i zdrowo, czyli najlepsze połączenie : ) Przepis z najnowszej książki M. Dymek, która zapowiada się rewelacyjnie. Polecam!!!…

Czytaj dalej