Dania dietetyczne, zdrowa i zróżnicowania dieta
Przedstawiam Wam przepis na idealny, obłędnie pyszny mus czekoladowy w zdrowej odsłonie! Deser jest na bazie nerkowców, mleka kokosowego i oczywiście gorzkiej czekolady. Najtrudniejszy moment podczas jego przygotowania to czas oczekiwania, aż się schłodzi i osiągnie idealną konsystencję ; )…
Czytaj dalej
Przepyszne i zdrowe muffinki z jabłkami na mące orkiszowej z dodatkiem mojego ukochanego syropu klonowego, który dodaje im karmelowego koloru. Bez cukru, masła i białej mąki idealnie sprawdzą się jako przekąska dla dzieci, czy w roli dietetycznego deseru, choć wcale…
Czytaj dalej
Przedstawiam Wam kolejną odsłonę pasty do kanapek, która idealnie sprawdza się w sytuacji, gdy lodówka świeci pustkami, a mamy ochotę na coś pysznego na śniadanie ; ) Pasta z awokado jest błyskawiczna i bardzo prosta do przygotowania, a poza walorami smakowymi i zdrowotnymi…
Czytaj dalej
Smoothie ze szpinakiem to kolejny klasyczny przepis na zielony koktajl, który często gości w naszej kuchni. Przygotujecie go w kilka chwil, ale ostrzegam, że zniknie jeszcze szybciej ; ) Pysznie i zdrowo, polecam!!! Składniki: 1 dojrzały banan 1/2 awokado 1…
Czytaj dalej
Wszyscy zwolennicy płatków owsianych na pewno się ze mną zgodzą, że gofry owsiane są idealne : ) Chrupiące, sycące i bardzo, bardzo zdrowe : ) Gofry bez cukru i masła, z mąką owsianą zamiast zwykłej mąki pszennej. Świetnie sprawdzą się…
Czytaj dalej