Uwielbiam placuszki zwłaszcza te, które nie dość, że są bardzo zdrowe to jeszcze pyszne : ) Na pewno znacie najprostsze placki świata składające się tylko z dwóch składników: jajek i bananów. Bardzo chętnie urozmaicam wersję podstawową i właściwie w każdej kombinacji smakują świetnie, ale nic nie przebije dodatku kakao i awokado : ) Placuszki świetnie smakują w roli śniadania, deseru, posiłku po treningu, a ze względu na dodatek kakao są również ulubieńcem dzieci : ) Polecam!!!
Przepis na kakaowe placuszki bez glutenu
Składniki (ok 15 małych placuszków):
- 1 banan
- 2 jajka (wielkość L)
- 1/4 awokado
- 1 łyżka kakao
- 2 łyżki płatków owsianych górskich
Banana i awokado obrać z awokado usunąć pestkę, dodać pozostałe składniki i zmiksować blenderem. Nakładać łyżką i smażyć z obu stron na średnim ogniu bez dodatku tłuszczu na teflonowej patelni.
Smacznego!
Uwaga!
* Placuszki są bardzo delikatne, więc należy uważać przy przewracaniu na drugą stronę, choć z doświadczenia wiem, że to kwestia wprawy : ) Przewracamy dopiero, kiedy na powierzchni pojawią się małe pęcherzyki, delikatnie podważając szpatułką.
** Jeśli placuszki mają być bardziej puszyste należy białko ubić oddzielnie na sztywną pianę i na koniec delikatnie wmieszać do masy.
Pychotki 🙂 i jakie słodkie malutkie 🙂
Autor
Dziękuję 🙂
Zdrowa i pyszna propozycja 😋 Cieszę się, że ponownie z awokado 😄
Autor
Awokado rządzi 🙂 ostatnio mój ulubieniec 🙂
A ja zawsze główkuję jak przemycić do czegoś awokado bo go nie lubię od zawsze 🙂 kuszą mnie właściwości zdrowotne no ale nie mogę się przemóc 🙂 czy mocno je czuć?
Autor
Nie czuć! koniecznie wypróbuj i nie zrażaj się, kiedyś też nie lubiłam awokado, a teraz dodaję do wszystkiego 🙂
Czy taka porcja jest dla dwóch osób?
Autor
U nas raczej dla jednej 🙂
Smakowite maleństwa:)
Autor
Bardzo dziękuję 🙂
Wow muszą smakować super 🙂
Autor
Dziękuję i polecam wypróbować 🙂
Ale milusińskie pasują do małych rączek 🙂
Autor
Dziękuję 🙂
Super!!! zdjęcie piękne choć w pierwszej chwili myślałam że na placuszkach kwiaty a to chyba kokos jednak 🙂
Autor
Tak tak to kokos 🙂
Przepyszne na kolacje też w sam raz 🙂
Autor
Bardzo mi miło, że posmakowały 🙂
Jak dla mnie bomba 🙂 i na szczęście nie kaloryczna pozdrawiam 🙂
Autor
Bardzo się cieszę, że tak posmakowały 😉
Bardzo smaczne polecam 🙂
Autor
Super, że posmakowały 🙂
Mniam mniam choć faktycznie ciężko się je przewraca 🙂 ale smak super 🙂
Autor
Początki bywają trudne, super że posmakowały 🙂
mniam 🙂 robiłam kiedyś podobne, ale w wersji podstawowej 🙂
Autor
Polecam eksperymenty, są jeszcze smaczniejsze 🙂
Są pyszne polecam 🙂 ja smarowałam olejem kokosowym patelnie i przewracały się bez problemu 🙂
Autor
Bardzo mi miło, że posmakowały 🙂
Przygotowałam ostatnio prawie takie same, ale bez awokado, co dzisiaj nadrobię, bo uwielbiam je miłością bezwarunkową 🙂 Dzięki za przepis!
Autor
Bardzo proszę 🙂 awokado pasuje do wszystkiego 😉
Pychota 🙂
Autor
Super, że posmakowały 🙂
Wyszły pysznie 🙂
Autor
Bardzo się cieszę, że posmakowały 🙂