Koktajle są podstawą naszego menu i pomimo, że największą popularnością cieszą się te w odcieniach różowych (jak Prosiaczek), zielonych (jak żabka lub dinozaur) do naszej listy dołączył ostatnio jesienny koktajl Kubusia Puchatka ; ) Smakuje pysznie, jest pełen witamin, wzmacnia odporność i idealnie „przemyca” wśród swoich składników dynię, która poza wypiekami nie jest szczególnie lubiana przez moje pociechy. Polecam!!!
Składniki (dla 3 osób):
- 1 dojrzały banan
- 1 marchewka
- 1/2 małej dyni
- 2 jabłka
- 1 łyżeczka cynamonu
- 1 łyżeczka oleju kokosowego
- 20 g świeżego imbiru (startego na małych oczkach tarki)
- 1 łyżka miodu
Banana, marchewkę obrać i pokroić w plasterki. Dynię i jabłka obrać i pokroić w kostki. Do rondelka wrzucić marchew, zalać szklanką wody (*opcjonalnie można dodać więcej wody, bo koktajl wychodzi dość gęsty prawie jak mus, choć u nas ta konsystencja się sprawdziła). Gotować 10 minut i dodać dynię i jabłko. Dusić przez ok. 3 minuty, a następnie dodać banana. Całość dusić do miękkości. Dodać cynamon, olej kokosowy, imbir a na koniec łyżkę miodu (opcjonalnie, bez miodu również jest słodki ; ). Zmiksować i wypić ciepłe.
Smacznego!
Inspiracja „Zdrowe gotowanie by Ann”
Piękny kolorek 🙂
Autor
Prawda, aż zachęca do picia 🙂
Super pomysł chętnie wypróbuję 🙂
Autor
Polecam, pycha 🙂
Bombowy 😎 Zrobię dla moich pociech. Bardzo się cieszę, że wrzucasz takie przepisy😄
Autor
Fajnie, że przepis się spodobał 🙂 mam nadzieję, że posmakuje tak jak u nas 🙂
Bardzo smaczny i bardzo syty 😊Pasuje mi do tego koktajlu nazwa: słodki krem z dyni 😋
Autor
Słodki krem z dyni brzmi zachęcająco i nawet wolę wersję słodką niż wytrawną 🙂
Pyszności! dodałam więcej wody, bo wolę mniej gęste 🙂
Autor
Super, że posmakowało 🙂
Pycha i bardzo sycący 🙂
Autor
Super, że posmakował 🙂
bardzo fajny pomysł na koktajl 🙂
Autor
Pysznie i pożywnie 🙂
Pyszny zdrowy koktajl! dzieci rzeczywiście zachwycone 🙂 chyba kolor robi swoje 🙂
Autor
Bardzo się cieszę zwłaszcza, że zasmakował również najmłodszym 🙂 u nas kolor posiłku też ma znaczenie 😉
Pyszny koktajl prosze o wiecej przepisow na takie przysmaki 🙂
Autor
Da się zrobić 🙂
Ten kolor! Cudowności 🙂
Autor
🙂
Przepyszny jest!!! i aż czuje moc tych wszystkich witamin 🙂
Autor
Super 🙂
Bardzo smaczny 🙂 odmrożone purre dyniowe też daje rade 🙂
Autor
Super, dobrze wiedzieć 🙂