Bananowe racuszki z owocami to idealny początek dnia : ) Super pyszne i super zdrowe. Błyskawiczne do przygotowania, więc stanowią idealne śniadanie, czy przekąskę dla dzieci, które „padają z głodu” i czekanie nie wchodzi w grę : ) Świetnie sprawdzą się również jako posiłek protreningowy. Bazę ciasta stanowi banan, jajko i mąką ryżowa, a dodatki zależą od naszych preferencji, mogą to być dowolne owoce – nektarynka, brzoskwinia, jabłko, gruszka, śliwki, a także orzechy, czy np. gorzka czekolada. Polecam!!!
Składniki:
- 1 banan (najlepiej mocno ciemny, dojrzały)
- 1 jajko (wielkość L)
- 1 łyżka mąki ryżowej z lekką górką
- szczypta cynamonu
- 1 nektarynka (opcjonalnie)
Banan rozgnieść widelcem, dodać jajko, wymieszać. Dodać mąkę, cynamon i nektarynkę (bez pestki, pokrojoną w kostkę). Smażyć na rozgrzanej patelni, bez dodatku tłuszczu, z obu stron na rumiany kolor.
Smacznego!
Skąd ja to znam hah robię obiad a dzieciaki 15 min nie wytrzymają już takie głodne 🙂 Racuchy super wszystkie składniki są więc zrobimy na drugie śniadanie 🙂
Autor
Mam nadzieję, że posmakowały 🙂
Czy placki wychodzą puszyste i wyrośnięte? Nie wiem co robię źle, ale próbowałam już wielu przepisów na placki bananowe i zawsze wychodzą płaskie i zakalcowate 🙁
Autor
Wychodzą wyrośnięte, ale puszystych bym ich nie nazwała 🙂 Mają w sobie tak dużo owoców i jedynie trochę mąki ryżowej, więc nie mają jak złapać tej puszystości 🙂
Pycha!
Autor
Super, że przypadły do gustu 🙂
Jutro robię 🙂 w końcu ten przejrzały banan się przyda 🙂
Autor
Super 😀
No to odkładamy kilka bananów, aby dojrzały. Tylko duże ilości placuszkòw wchodzą w grę 😀
Autor
Polecam, robiąc z różnymi dodatkami nigdy się nie nudzą 🙂
Rewelacja robiliśmy dziś na śniadanie, są pyszne 🙂
Autor
Bardzo mi miło, że posmakowały 🙂
Robiłam dzisiaj na II śniadanie. Znikły w niesamowitym tempie, aż miło było patrzeć jak mój niejadek je z apetytem.🤩
Autor
Bardzo się cieszę, pozdrawiam serdecznie 🙂
Przepyszne i robi się błyskawicznie 👌🏻
Autor
Bardzo mi miło, że posmakowały 🙂
Pycha i samo zdrowie ❤️
Autor
Super, że posmakowały 🙂
Przepyszne zrobiłam z jabłkiem 🙂
Autor
Super, że posmakowały 🙂
Placuszki są super, banana nie czuć, więc łatwo przymycić dla dzieciaków, które go nie lubią 🙂
Autor
Bardzo się cieszę, że smakują 🙂