Magiczne nasionka chia choć niepozorne zawierają w sobie moc wartości odżywczych. Idealnie nadają się do przygotowania puddingu, który jest pysznym i pożywnym deserem. W sezonie obowiązkowo z truskawkami : ) Polecam!
- 1 szklanka mleka
- 3 łyżki nasion chia
- 2 łyżki wiórków kokosowych
- 250 g truskawek
Mleko wymieszać z nasionkami chia i wiórkami kokosowymi. Przelać do mniejszych szklaneczek i odstawić na noc do lodówki. Kiedy pudding stężeje, na wierzchu dodać zmiksowane blenderem truskawki.
Smacznego!
Uwaga. Podczas pierwszej godziny w lodówce mleko można kilkakrotnie wymieszać z chia, żeby równomiernie się rozłożyły.
Spadłaś mi z nieba 😉 Taki deser za mna chodził 😊 Zdjęcia mistrzowskie, już samo oko się delektuje 😃
Autor
Dziękuję 🙂 Mam nadzieję, że deser posmakuje 🙂
Oj, posmakował 🙂 Dzieciaki zjadły z apetytem 🙂 A uwielbiam, gdy z taką przyjemnością jedzą każdą nowość 😉
Autor
Super, bo o to nie zawsze jest łatwo 😉
Uwielbiam 🙂
Autor
Bardzo mi miło 🙂
Tego szukałam, w lodówce pustki, ale taki deser da się zorganizować 🙂
Autor
Dokładnie, niewiele trzeba a deser pyszny 🙂
Pięknie to wygląda 🙂 gdzie kupić chia?
Autor
Dziękuję, chia znajdziesz w sklepach ze zdrową żywnością, rossmannie, a także większych popularnych sklepach np. tesco, biedronka, piotr i paweł, alma gdzie ceny są zazwyczaj przystępniejsze 🙂
Mniam mniam już czeka w lodówce <3
Autor
Daj znać jak smakowało 🙂
Uwielbiam pudinngi z chia! pomysł z truskwkami taki prosty a sama nie pomyślałam żeby zmiksować 😉
Autor
:)))
Mega smaczny! super te wiórki bo dla mnie zawsze bez smaku były te puddingi 🙂
Autor
Super, że posmakowały 🙂 chia nie mają konkretnego smaku, więc łatwo przejmują smak od dodatków 🙂
Prezentuje się to tak okazale że nie mogę uwierzyć że takie to proste…
Autor
Koniecznie wypróbuj 🙂
uwielbiam takie puddingi 🙂
Autor
Bardzo mi miło 🙂
Jadłam i polecam! Pozdrawiam serdecznie i zapraszam na lekki obiad 😛
http://zdrowazywnoscoddzis.blogspot.com/2016/06/lekki-makaron-z-oliwkami-i-suszonymi.htm
Autor
Bardzo mi miło, że posmakowało 🙂
wygląda smakowicie, muszę spróbować też wersję z jagodami
Autor
Z jagodami na pewno też będzie pyszny! 🙂
Pyszny i zdrowy deser, mam nadzieję że częsciej będą takie przepisy 🙂
Autor
Pewnie, że będą, proszę zaglądać 🙂