Ostatnio pogoda zdecydowanie się poprawia i mam nadzieję, że zostanie już tak na stałe, bo mój organizm zdecydowanie domaga się słońca i zwiększonej dawki witamin ; ) Zimą najbardziej brakuje mi dostępu do pysznych sezonowych owoców i warzyw… Na pocieszenie przygotowałam koktajl z owoców cytrusowych z dodatkiem jarmużu, który nadał mu mało interesującego wyglądu, ale wzbogacił o cenne witaminy i minerały. Samo zdrowie i do tego pyszne – polecam! ; )
Składniki (4 porcje):
- 1/2 ananasa
- 1 kiwi
- 1 banan
- 1 garść liści jarmużu
- 1 grejpfrut
- 3 pomarańcze
.Ananasa obrać, wykroić gorzki środek (trzon), pokroić na mniejsze kawałki. Banana i kiwi również obrać, pokroić na mniejsze części. Dodać liście jarmużu oraz sok z grejpfruta i pomarańczy. Całość dokładnie zmiksować blenderem.
Smacznego ; )
prawdziwy łyk zdrowia!
Autor
I do tego jaki smaczny 😀
Piękne zdjęcia, a taki koktajl musi być pyszny…
Autor
Dziękuję 🙂
taka pogoda jest, że trzeba pomagać sobie koktajlami 🙂
Autor
Dokładnie 🙂
no i zdjęciem mnie ujęłaś! fajne, nieprzesadzone!!! :)))
Autor
Dziękuję 🙂
Koktajl pyszny, zrezygnowałam tylko z kiwi, bo go nie lubię…
Autor
To zrozumiałe, każdy może dodać coś od siebie 🙂
Pyszne i zdrowe!
Autor
Zdecydowanie 🙂
Smak rewelacja i do tego moc witamin będzie u nas na stałe 🙂
Autor
Bardzo mi miło 🙂